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習慣之重要
發布者中迅農科   發布時間2018-09-21


培根說過♤習慣真是一種頑強而巨大的力量♤它可以主宰人的一生因此♤人從小起就應該通過教育培養良好的習慣花了兩宿的時間去認真閱讀這本書♤認識到自己對於時間沒有一個規劃♤更談不上有好的習慣

在學校的時候♤我一直堅持跑步♤每天六點三十跑步♤接著做俯臥撐和倒立♤那種出汗的感覺特別爽♤這樣是我一直堅持跑步的一個重要原因但是♤一到周末我的惰性開始搗亂了♤讓我變得無比懶散♤周末半宿不睡♤第二天起不來♤下午才出宿舍玩滑板♤晚上去跳舞明明慢慢養成的習慣就這樣消失了♤心裏有時候也特別討厭自己♤沒目標♤沒毅力♤沒有一顆堅韌不拔的心正如書中所說♤了解自己無法堅持的原因♤才能開始改變我覺得我是一個典型的做事“三分鍾熱度”的人♤容易更換目標♤以前想養好多習慣♤幾點開始起床♤每天堅持玩兒滑板♤堅持跳舞♤可是沒多久我就安於現狀♤導致無法養成一個好的習慣



正如書上所說♤養成習慣有三個時期♤分別是反抗期、不穩定期、倦怠期想必很多人養習慣都會失敗在反抗期♤在第一個階段上就開始失敗♤經曆失敗後會去退縮不去堅持可過段時間後又去慢慢培養♤還是失敗♤還是去嚐試♤循環往複♤導致無法完成自己的習慣絕大多數的人嚐試過減肥♤可成功又不反彈的有幾個呢由於無法很好的把控自己♤在自己有一點成就的時候就開始沾沾自喜♤放縱自己♤導致反彈在培養習慣的時候♤無法去堅持♤可以去讓別人或者自己去稱讚♤要學會把這種稱讚化為動力有一些人短時間不見效果就想著放棄♤豈知冰凍三尺非一日之寒合抱之木♤生於毫末九層之台♤起於壘土千裏之行♤始於足下成功的背後都需要一定的時間積累而我當初也是其中一員♤想著減肥♤最後以失敗告終

習慣絕不是僅限於說刷牙、洗臉、不亂扔垃圾和不隨地吐痰等♤習慣可以塑造人♤讓一個人活的比別人更加充實♤每天不用刻意去做而去完成♤這個習慣對於悦橙直播在线播放整個人生有重大的意義讀完書的當晚♤我就給自己定了一個小目標♤每天堅持寫日記♤寫完後做五十個俯臥撐和五十個仰臥起坐在這九天裏♤心開始有動搖♤可是最後還是每天堅持去做♤既然我想著去改變♤我一定就要去完成在之前♤我養過好多習慣♤可是沒多久我就放棄了讀了這本書後♤我發現習慣不能定太多♤它會讓人分心♤從而失去信心♤最終放棄




我很榮幸在這次培訓中獲得這個獎品♤而且是我喜歡的書之前♤學習成績一直不好♤獲得的榮譽很少♤這本書是我進入社會的第一份獎勵♤對於我來說意義非凡我用心去讀每一個字♤認真去領悟其中的精華讀完這本書♤感觸很大♤對自己又有了一個全新的認識♤目標更加明確養成一個好的生活習慣和行為習慣♤還需要堅持行動



中迅事業部楊東亮



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